コーチングスキルを身に付けることに興味・関心をお持ちの方

コーチングとは？

相手が本来持っている能力、やる気、可能性、方向性、思いなどを質問によって導き出すことで、相手の意思を明確にし、行動を明確にするためのコミュニケーション方法です。
世間体や一般論からみる答えを与えるのではなく、あくまでも相手の個性を尊重し「相手の本心から出た答え」を見つけていきます。具体的には４つの技術を使っていきます。

１．相手の話をしっかりと聞く「傾聴力」

２．相手の思いを引き出す「質問力」

３．相手をありのままに受け止める「承認力」

４．相手に指示や命令、強制をしない「提案力」

これらの技術でコミュニケーションをとる事によって、相手がやらされ感ではなく、心からの納得によって“自発的”に行動していき、望む状態や結果を導き出すコミュニケーションスキルです。

マラソンで例えるところの伴走者のイメージのように走るのはご本人ですが、その横でサポートをする役割です。

メリットは？

日常生活におけるさまざまな人間関係（友人、仲間、夫婦、親子、上司、同僚、部下、異性、恋人等、）の中、T.P.Oに合わせてさまざまなコミュニケーションが存在しています。

その中において、自分を活かし、相手を活かすコミュニケーションとして活用していくことで、人間関係がますます充実したものになっていきます。

１． 聴き手(コーチングする側)のメリット

相手の心境や状況がより詳しくわかる・相手に信頼される・自分の器が大きくなる・適切な提案ができる・相手の主体性を育むことが出来る…等

２．相手(相談者)のメリット

感情面：安心感が生まれる・本音が話せる・スッキリする・癒される・気持ちが楽になる・元気になる

思考面：自分を客観的に振り返れる・自己洞察が出来る・考えが整理できる・納得する・行動が明確になる

参考＞それぞれのコミュニケーション手法の違いは？

「目標達成や問題解決のためのコミュニケーション方法」には「カウンセリング(※)」や「ティーチング(コンサルティング)」などいくつか種類があります。それぞれ、コーチングとの違いを知っておきましょう。
（※広義のカウンセリングではなく、心理カウンセリング）

（１）コーチングＶＳカウンセリング

共通点：聴く力が大切。自ら解決法が導き出される。
相違点：カウンセリングは、過去の話、要因は何かが中心となる。コーチングは、その上で未来に向かっての話が中心となる。より効果的な質問をすることで、クライアント本人が自分自身で答えを見つける。

（２）コーチングVSティーチング（コンサルティング）

共通点：行動を変える。望む結果を手に入れる。
相違点：ティーチングでは、ティーチャーやコンサルタントが、その答えをクライアントに与える。コーチングでは、クライアント本人が自分自身で答えを見つける

大切なことは？

こちらの都合で、カウンセリング・コーチング・コンサルティングをする。と決めることではありません。相手の状態を感じながら、今、この相手の方には、カウンセリング的に接した方がいいか？コーチングか？コンサルティングか？と、相手にとって何がベストか、客観的に見極め接していくことです。

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